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Sinopse

Hábitos atômicos é um best-seller mundial escrito por James Clear que apresenta um método simples e comprovado para criar bons hábitos, abandonar comportamentos negativos e alcançar melhorias consistentes através de pequenas mudanças diárias.

Com uma abordagem prática e baseada na ciência do comportamento, o livro mostra como pequenas ações podem produzir grandes resultados ao longo do tempo, ajudando qualquer pessoa a transformar a sua vida pessoal e profissional.

Descrição

Hábitos atômicos é uma das obras mais influentes sobre desenvolvimento pessoal e mudança de comportamento. Escrito por James Clear, o livro ensina como pequenas melhorias realizadas diariamente podem gerar resultados extraordinários em qualquer área da vida.

Ao longo de 320 páginas, o autor explica como os hábitos são formados, porque são difíceis de mudar e quais estratégias podem ser utilizadas para construir uma rotina mais produtiva, aumentar a disciplina, melhorar o foco e alcançar objetivos de longo prazo. A leitura é indicada para estudantes, profissionais, empreendedores, atletas e qualquer pessoa que deseje evoluir continuamente.

Ficha técnica

Autor: James Clear

Páginas: 320

Gênero: Desenvolvimento pessoal, psicologia, produtividade

Idioma: Português e inglês

Temas: Hábitos, desenvolvimento pessoal, produtividade, disciplina, motivação, psicologia comportamental, foco, sucesso, crescimento pessoal, melhoria contínua e autodesenvolvimento.