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Sinopse

O poder do hábito é um best-seller escrito por Charles Duhigg que explica como os hábitos são criados, como funcionam e de que forma podem ser transformados para melhorar a vida pessoal e profissional. A obra combina pesquisas científicas com histórias reais para mostrar como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados.

Com uma abordagem prática e envolvente, o livro ajuda o leitor a compreender o poder dos hábitos e a utilizá-los para alcançar objetivos, aumentar a produtividade e desenvolver uma rotina mais saudável.

Descrição

O poder do hábito é uma das obras mais importantes sobre comportamento humano, produtividade e desenvolvimento pessoal. Escrito por Charles Duhigg, o livro apresenta o conceito do ciclo do hábito e demonstra como identificar, modificar e substituir comportamentos que influenciam o sucesso em diferentes áreas da vida.

Ao longo de 408 páginas, o autor reúne estudos científicos e exemplos reais para explicar como empresas, organizações e indivíduos utilizam os hábitos para alcançar melhores resultados. A leitura é indicada para estudantes, profissionais, empreendedores e qualquer pessoa interessada em criar hábitos positivos e eliminar comportamentos que impedem o crescimento pessoal.

Ficha técnica

Autor: Charles Duhigg

Páginas: 408

Gênero: Desenvolvimento pessoal, psicologia, produtividade

Idioma: Português e inglês

Temas: Hábitos, comportamento humano, desenvolvimento pessoal, produtividade, psicologia, motivação, disciplina, rotina, foco, liderança e crescimento pessoal.